アロマで悩み解消！アロマセラピー処方箋 - アロママッサージオイルを手作りしてみよう♪

アロママッサージオイルを手作りしてみよう♪

アロマのマッサージオイルを手作りしてみましょう。
アロママッサージオイルを手作り、といっても、とっても簡単。
植物性のオイルとエッセンシャルオイルを混ぜ合わせれば、
アロマなマッサージオイルの出来上がりです（＾－＾）

香りの好みや症状に合わせて、
植物オイルやエッセンシャルオイルを選んで、
自分にあったアロママッサージオイルを作ってみましょう。

いくつか、レシピを紹介しますので、参考にしてみてくださいね♪

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インフルエンザをアロマケア

インフルエンザの症状を緩和するアロマケアをご紹介します。
インフルエンザはウイルスによって感染します。
鼻や喉の粘膜に悪影響をあたえ、
発熱や頭痛、全身の痛みなどの症状をひきおこします。
だるい感じや鼻づまりなどもありますね。

インフルエンザにかかると、熱が下がったあとも、
しばらくはだるさが続き、すっかり回復するまでに、
半月ほどかかることも少なくありません。

インフルエンザをアロマケアの詳しくはこちら

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筋肉痛をアロマケア

筋肉痛は、急に激しい運動をしたりするとおこりますが、
一過性のもので、数日すれば痛みは治まります。
筋肉の痛みや硬直が長期間続く場合は、
単なる筋肉痛ではなく、リウマチや関節炎なのかもしれません。
また、ストレスが原因で筋肉痛になっている場合も・・・。

筋肉痛をアロマケア

筋肉痛には冷湿布が効果的ですが、
昔の古傷や、ストレス、筋肉の緊張などが原因の場合は、
温湿布やマッサージが効果的です。

筋肉痛をアロマケアの詳しくはこちら

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アロマのマッサージオイルを手作りしてみましょう。アロママッサージオイルを手作り、といっても、とっても簡単。植物性のオイルとエッセンシャルオイルを混ぜ合わせれば、

アロママッサージオイルを手作りしてみよう♪

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