アロママッサージオイルを手作りしてみよう♪

アロマのマッサージオイルを手作りしてみましょう。
アロママッサージオイルを手作り、といっても、とっても簡単。
植物性のオイルとエッセンシャルオイルを混ぜ合わせれば、
アロマなマッサージオイルの出来上がりです（＾－＾）

香りの好みや症状に合わせて、
植物オイルやエッセンシャルオイルを選んで、
自分にあったアロママッサージオイルを作ってみましょう。

いくつか、レシピを紹介しますので、参考にしてみてくださいね♪

アロマなマッサージオイルの作り方

◎植物油
オリーブオイルやスイートアーモンドオイル、マカデミアナッツオイル、
ホホバオイルなどを使用します。
アロマテラピーでは、植物油のことを、
「キャリアオイル」や「ベースオイル」と呼んだりもします。

◎エッセンシャルオイル（精油）
植物の芳香成分。
とても刺激が強いので、アロママッサージオイルを作る場合は、
植物油の1パーセント程度を限度に混ぜ合わせましょう。
ドロッパーから落ちる1滴は、0.05ｍｌです。
作りたいマッサージオイルの分量で計算してみましょう。

植物油の量	10ml	20ml	50ml
0.5%	1滴	2滴	5滴
1.0%	2滴	4滴	10滴

あまり多めに作らず、数回で使いきる量ずつ作りましょう。
使用するエッセンシャルオイルは、
アロマで解消♪　女性の悩み
 アロマで解消♪　心の悩み
 アロマで解消♪　体の悩み
 アロマで解消♪　皮膚の悩み
を参考にしてみてくださいね～♪

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