インフルエンザ を アロマケア - アロマで解消♪　体の悩み

なんだか調子が悪い・・そんな時こそアロマテラピーを利用してみましょう。体と心は繋がっています。アロマですっきりヘルシーライフを送りましょう。

インフルエンザ を アロマケア

インフルエンザの症状を緩和するアロマケアをご紹介します。
インフルエンザはウイルスによって感染します。
鼻や喉の粘膜に悪影響をあたえ、
発熱や頭痛、全身の痛みなどの症状をひきおこします。
だるい感じや鼻づまりなどもありますね。

インフルエンザにかかると、熱が下がったあとも、
しばらくはだるさが続き、すっかり回復するまでに、
半月ほどかかることも少なくありません。

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筋肉痛をアロマケア

筋肉痛は、急に激しい運動をしたりするとおこりますが、
一過性のもので、数日すれば痛みは治まります。
筋肉の痛みや硬直が長期間続く場合は、
単なる筋肉痛ではなく、リウマチや関節炎なのかもしれません。
また、ストレスが原因で筋肉痛になっている場合も・・・。

筋肉痛をアロマケア

筋肉痛には冷湿布が効果的ですが、
昔の古傷や、ストレス、筋肉の緊張などが原因の場合は、
温湿布やマッサージが効果的です。

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しもやけ　アロマケア

しもやけは、血液の循環が悪い人に起こりやすいものです。
体を温めながら、血行を改善してあげましょう。

しもやけは、指先、耳たぶ、鼻の頭などの血液が滞りやすい、
体の末梢部分に起こりやすく、かゆみや腫れ、
うっ血、水泡、ただれ、潰瘍などになることもあります。

血行を促進する精油を使って、マッサージや足浴・手浴を行うことで、
しもやけの予防につながります。

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アロマで解消♪　体の悩み のアイテム
水虫をアロマで撃退！
水虫をアロマで撃退しましょう！水虫はなかなか人に言いにくい病気です。水虫は、かびの一種「白癬菌（はくせんきん）」による皮膚病。水虫菌は、高温でジメジメしたところを好みます。
二日酔い　アロマセラピーで解消
二日酔いの頭痛や吐き気、アロマセラピーで撃退しましょう！昨日はあんなに楽しかったのに・・・と後悔の二日酔い(；-_-) =3二日酔いの不快な症状を、なんとかしたい！そんな時に、アロマセラピー
アロマで乗り物酔いを解消しよう
自動車や船、弱い人は飛行機に酔ってしまう人もいますね。普段は乗り物酔いしない人も、疲れていたり、体調がすぐれないと酔ってしまうことも
痔　アロマで克服！
ちょっと恥ずかしい痔も、早いうちにケアすれば、当然治りも早いものです♪痔の原因は、疲れや冷えということも
便秘 アロママッサージで解消♪
便秘 は多くの女性が持つ悩みの１つ。女性は男性よりも腹筋が弱いから便秘になりやすい・・という説もありますが、なんとかして、おなかのハリをすっきりさせたい！
下痢　おなかを温めるアロマ
おなかが弱くて、すぐに下痢をしてしまう。。。精神的なものやストレスにも胃は敏感です。下痢には、おなかの冷えは禁物です。まずは、おなかを温めて、水分補給を心がけてくださいね。
食欲がない・・・　アロマで食欲ＵＰ！
食欲がないのは、体調が悪い証拠です。風邪ぎみで食欲がない、と言うときは、無理して食べなくてもいいのかもしれませんが、心配事や悩み事があって、食欲がない、
胃の痛み　アロマで飛んでいけ〜
胃 の 痛み を アロマ でケアしましょう。胃が弱くて、すぐに胃が痛くなる人もいれば、悩み事があったり、不安なことがあったり、ストレスも胃の痛みの原因です。
おなかが張る時のアロマケア
おなかの張りをアロマでケアしましょう。アロマとは程遠いような気がしますが、実は、精油の中には駆風作用のあるものがあります。
時差ボケ　アロマでケア
時差ボケは、体内時計と実際の時間のズレから起こります。海外旅行に行って、やっと現地時間になれた頃に帰国（θωθ）眠いよ〜。せっかくの旅行を楽しむために
頭痛をアロマで解消しよう
頭痛 に悩まされる原因は人それぞれ違います。肩こりや目の疲れからくる頭痛だったり、疲れからくる頭痛だったり、ストレスが多くても頭が
ドライアイ　目の疲れ　アロマで解消
パソコンやテレビ、読書や細かい作業・・・目の疲れを起こす要因は、たくさんありますよね。仕事でパソコンは今やあたりまえ。でも1時間ごとに5分でも休憩を取って、
風邪の症状をアロマでケア
風邪をひいてしまったときは、とにかくゆっくり休むのが一番。普段からうがいや手洗いをして、風邪を予防するのも大切です。それでも風邪をひいてしまったら
肩こりをアロマで解消しよう
肩こりがひどくなると頭まで痛くなってしまったり、吐き気をもよおしてしまったり・・・肩こりも甘くみると、大変！
花粉症の症状をアロマで軽減
花粉症は毎年やってくる憂鬱な症状です。スギ花粉に代表する花粉症の症状は、目や鼻、喉のかゆみやくしゃみだけにとどまらず、ひどいときは、熱っぽく感じたり、夜眠れないことも・・・。
せき・喉の痛み　アロマケア
冬の寒くて乾燥した空気は、知らず知らずの間に喉を痛めてしまいます。喉の痛みから熱っぽくなってしまうことも・・・こじらせる前に、早めのケアを心がけたいですよね。
アロマで不眠を解消しよう
不眠症 にかかる人はストレスの多い現代社会で増えているようです。不眠 の 原因 は人それぞれ異なりますが、疲れすぎている場合や、寝る間際まで仕事や

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