花粉症に効く アロマ オイルの使い方 - 花粉症対策　アロマテラピー

花粉症に効くアロマオイルとしては、
ユーカリやペパーミント、ティートゥリーなどをよく使用します。
そのほかにも、
花粉症に効くと言われているアロマオイルとして、
カモミールやサイプレス、ローズマリー、レモン、ラベンダーなどがあります。

これらのアロマオイル（エッセンシャルオイル）を、
どのように使うと、花粉症の辛い症状に効果があるのかを、
ご紹介します。

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花粉症にアロマセラピーは有効です。
花粉症はスギなどの花粉からくる症状。
花粉症の薬に頼る前に、自然の力で対抗してみませんか？(^-^*

花粉症対策にアロマセラピーを利用する手軽な方法が芳香浴です。
芳香浴は、アロマセラピーの香りを利用する、
アロマセラピーの最も基本的な方法です。
アロマウォーマーや、アロマライト（アロマランプ）をご紹介しましたが、
今回は手作りのアロマキャンドルをご紹介します♪

ゆらゆらとゆらめく炎はリラックス効果大！
市販のアロマキャンドルもいいですが、
手作りキャンドルにも挑戦してみてくださいね♪

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アロマテラピーの最も代表的な方法、芳香浴。
今は、ディフューザーやアロマランプなど、
芳香浴に使う道具も様々でていますが、
アロマウォーマーはろうそくの炎でオイルを温める方法です。

芳香浴は、花粉症はもちろん、
リラックスしたいときや気分転換をしたいときなど、
お部屋でアロマを手軽に楽しめる方法です。

素敵なアロマウォーマーがたくさん出ているので、
その中のいくつかをご紹介していきたいと思います♪

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